sfd historia

[...] Łącznie wzięło w niej udział 32 graczy. Zwycięzcą został bodymaker. Kolejne miejsca na podium zajęli: slawle i wikt. Oto temat poświęcony I Edycji: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-%2C_Edycja-t319913.html Zasady gry: Zadaniem uczestników jest poprawne wytypowanie rozstrzygnięć przedstawionych spotkań piłkarskich. Typujemy wyłącznie: [...]

[...] 1)Konkurs jest otwarty dla wszystkich forumowiczów którzy chcą propagować sporty zimowe 2)konkurs trwa do 15.02.2008 (wyniki ok. 20.02.2008) prace należy wysyłać na adres ksfd@o2.pl 3)Najchętniej widzieli byśmy prace wykonane w programie "Word" 4)Praca taka musi wyczerpać maxymalnie temat który został poruszony (tj.1,2,bądź 3) Muszą być w [...]

Witam po długiej nieobecności na sfd :)(prawie 3 lata nieobecności). Nieobecność spowodowana była urazem kręgosłupa, który opisuję w tym poście. {{:-( Historia rozpoczęła się w listopadzie 2013 raku, gdy miałem wypadek samochodowy (nie, nie bylem sprawca ;D ) i doznałem dla mnie znaczącego uszczerbku na zdrowiu m.in. właśnie uszkodzenie [...]

[...] Sylwetka "dowolna" brzuch http://img822.imageshack.us/img822/6329/przodbrzuch2.jpg Kalkulator BF by SFD http://img33.imageshack.us/img33/7772/kalkulatorbfsfd.png Wynik pomiaru ogólnego u konsultanta nr 1 Zrobiony kontrolnie - którego nie bierzemy pod uwagę http://img9.imageshack.us/img9/3886/bfcambridge.jpg Wynik pomiaru [...]

Przedstawiam druga cześć listy "10 najważniejszych fighterów dla biznesu MMA". Pierwsza cześć można znaleźć tu: http://www.sfd.pl/10_najwa%C5%BCniejszych_fighter%C3%B3w_dla_biznesu_MMA_czesc_1-t418248.html 5.Ken Shamrock Ken Shamrock był ważnym pionierem tego sportu, udowodnił, że to on był wtedy najważniejszy. Ken był odpowiedzialny za 2 [...]

Wchodzisz do domu. Jak co dzień to samo... Szykujesz sobie przedtreningowy, w między czasie czytasz nowości na forum sfd. Myślisz sobie "zaraz trzeba będzie iść na siłke" ale łapią cię ostre nerwy gdy przypominasz sobie ostatni trening, na którym pełno dzieciaków z zerowym pojęciem o kulturystyce zajęło wszystkie sprzęty i ciężko było ci się [...]

Siema, postanowiłem założyć dziennik treningowy, w którym będę opisywać swoją przygodę z kulturystyką. Będziecie mogli tutaj znaleźć ćwiczenia które wykonuję, dietę, suplementację, od czasu do czasu jakiś filmik z treningu i sweet focie ;) Chociaż tego ostatniego nie lubie robić bo mięcho stygnie :P Moja historia z IFBB: ⦁ VIII Zawody w [...]

Witam serdecznie wszystkich :) Temat, jakich wiele już było- ale mimo wszystko chciałabym otrzymać porady i pomoc skierowane stricte do mnie :) Wszystkie tematy podwieszone- te najważniejsze, dotyczące posiłków, treningów, psychologii odchudzania- przeczytałam, jeśli więc w moje pytania będą się mimo wszystko powtarzać- z góry przepraszam. Moja [...]

[...] było następnej edycji. Pasibrzuchy- O co chodzi ? - CEL : Redukcja! Chodzi o to żeby spalić trochę fatu i z Pasibrzucha stać się Koniem :) Pasibrzuchy- Historia http://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_%2F_RYWALIZACJA_10_osób___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126%21-t561985.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all [...]

Siemka wszystkim. Na samym początku przedstawię krótką genezę swojej osoby i mojej wiedzy na temat siłowni. Od 3 lat praktykuje siłownie i szukam najlepszego treningu dla siebie, jestem samoukiem a od lutego zaczynam trzecie podejście i wracam na siłownie po 10 msc przerwie spowodowanej problemami osobistymi. Przed problemami ćwiczyłem przez [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 195 Brzuch w najszerszym miejscu ~86 cm Biodra ~97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : zdjęcia Aktywność w ciągu dnia : studia / obecnie wakacje - praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW, 4x bieganie Odżywianie : Cel : dokończenie redukcji poprzez spalenie tłuszczu w dolnej części [...]

Witam na kolejnym juz konkursie dzialu sporty zimowe . Konkurs jest otwarty dla wszystkich (modów/boldów/userów ) dlatego zachęcam do wzięcia w nim udziału. Zadanie konkursowe jest dosc proste, wystarczy wybrac sobie jeden temat i go opisac. Tematy konkursowe: 1. Historia skokow narciarskich: -od czego sie wszystko zaczelo -ewolucja skokow [...]

Cześć Ladies, historia mojego życia;): mniej więcej rok temu trafiłam na SFD-Ladies i od tamtej pory podglądam z ukrycia dzienniki dziewczyn. Pierwszym moim podglądanym dziennikiem była rywalizacja Żyrafki i Kanioli. Zaczęłam ćwiczyć na siłowni, dawałam z siebie dużo, widziałam efekty ale po 1,5 miesiąca treningów musiałam nagle wyjechać w [...]

[...] przypadku Piotrka? Bardzo zwyczajnie-od takiego wpisu : masti proszę podaj mi swojego maila,jestem chetny na zawody. w temacie ,który założyłem przed zawodami : http://www.sfd.pl/IBFA_Mr%26Ms_Europe_Sapri_zbieram_dru%C5%BCyn%C4%99-t826983.html I zaczęło się!Okazało sie bowiem,że Piotr już jest w Rzymie,trenuje na profesjonalnej siłowniz wieloma [...]

[...] wiec postanowiłem odłożyc ten środek. Tak po 5 tyg postanowiłem zmienic troszke cel i postanowiłem wziasć TESTOSTERON ENANTHATE I WINSTROL oczywiście pod kontrola kolesia z sfd. Biore juz 5 tyg i nic!!!!!! Winstrol działa ale TEŚĆ NIE!!!!!!!!!!!! sprawdzałem autentyczność tego teścia ze stronka i opisami FAKE [...]

Jest jednym z trójboistów o ogromnym talencie,którzy osiągneli sporo w tym sporcie,ale mogli osiągnąc znacznie więcej,tylko przeciwności życiowe przeszkodziły im to zdobyć.Jacek Kuźmiński to dowód jak wielkie cięzary można dzwigać w młodym wieku. Poczatki Swoja kariere sportowa rozpoczal w wieku 15 lat,byl rok 1990 Jacek zapisał sie na silownie w [...]

Debi Laszewski urodzona w 1969 w Wausau, mając 45 lat wciąż wygrała 3 miejsce na Ms. Olympia! wiek to tylko wymówka 4 razy była na trzecim miejscu na IFBB ms. Olympia 1 raz była druga niestety złota nigdy nie wygrała, a szkoda Historia wygranych: 1994 Wisconsin Natural Bodybuilding Championships - 1st (class winner) 1996 Madison [...]

Witam wszystkich :) Jako, że obecny sezon jesienny, krótki ale wartościowy już za mną mam zamiar przygotowywać się na kolejny, juniorski rok. Na początku coś o mnie. Bartosz Buczek, 21 lat, roczniik 96`. Dziennik w ramach motywacji, podglądu postępów, podzielenia się z Wami przygotowaniami oraz wglądu dla mojego trenera. Będę relacjonował tutaj [...]

Na sprzedaż mam swojego Saaba 9 kilo, model zwany ostatnim prawdziwym saabem (tj. zaprojektowany i wyprodukowany przez koncern Saab Scania, przed erą GM). Kupiony i szykowany przeze nie jako "youngtimmer na co dzień", jednak w końcu nie było kiedy nim jeździć. W moim posiadaniu od ponad 2 lat. Wcześniej należał do innego miłośnika saabów. Jego [...]

[...] mimo tego, że nie mam piłki ;) (ale w zamian mam podłużną twardą pufę odpowiedniej wysokości, długości i szerokości która nawet może robić na ławeczkę poziomą :P) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html Tutaj zdecydowałam się na wariant dla średnio [...]